高质量的性生活会给我们带来快乐以及享受，还能排解生活和工作中的压力，是一件非常美好的事情。他也能增强夫妻之间的感情，使夫妻之间更加和谐，更加恩爱。可是有令人享受的性生活，就有令人困扰的性生活，可能很多便宜不少很了解这些困扰，那么小编今天就告诉大家这些困扰是什么，以免你们遇到的时候不会处理哦。
性生活中会遇到的8种困扰
1、痉挛及疼痛
最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。
2、对性生活过敏
纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出：过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。所以过敏并不是真的对性行为本身过敏。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。
3、避孕具的滑落
几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张，正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。
4、颈部疼痛
颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤，可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧，来支撑头部减轻肌肉的负担。
5、阴道隔膜取不出来
一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处，以致难以取出。对此，卫生科学家推荐的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。
6、背部扭伤
无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
7、性生活过度引起的麻烦——尿路感染
这是一个常见的问题。一般说来，每周达4-5次或每次性生活的时间太长都算在“过度”之列，过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。
8、盆腔充血
女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。
性生活质量不高跟两个习惯相关
据专家调查，美国18到59岁年龄段的女性中，大约有百分之30会长期性欲低下;40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮、13%-15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。
习惯一：服用避孕药
口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。
习惯二：有洁癖
很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，就足够了。
夫妻性生活不和谐的主要原因有哪些？
男女性欲差距太大
这是说明两者之间的差距，一方变现的是男方性欲特别旺盛而女方性欲低，或女方出现性冷淡。一般的性冷淡疾病都是因为女方而导致的，其实也有可能是因为性交无快感，从而对于性生活失去了信心，甚至还有一种厌恶的可能性。还有精神因素，如有些女性顾虑妊娠和分娩，有的是因为在性交的时候产生的强烈的疼痛感，最终导致很严重的后果。
男女性欲高潮曲线不重叠
男子对男女性欲特点不了解，在性生活中之前并没有做出完全的准备工作，错误的以为女子冲动和男子一样迅速。因此如果男方一有性欲，就急于性交。男方满足性欲后，而女方还并未真正的感受到这个快感，这让人很是头疼啊!
性生活不和谐应采取以下措施：
男方性欲旺盛
这是在婚姻生活中一个很大的问题，在性生活中因为性交过于频繁，这对于女性来说，这可不是很好。如果南方性交要求过多，那么建议最好还是夫妻分床睡觉，以避免性的冲动;那么另外男性最好还是要适当的锻炼，增强身体的素质，在每晚睡觉之前，我们都可以使用热水洗脚，不妨多多参加一些富有思想教育的文娱活动，这样能够很好的分散注意力，这能够大大的提升其性生活的质量。
女方性冷淡怎么办
因为在夫妻间，如果性生活不和谐，那么这直接影响其正常的夫妻生活，如女方性冷淡，不要不好意思去治疗哦!这需呀及时的去医院治疗最好，这能够帮助恢复正常的性要求。如：顾虑妊娠，可在医生的指导下采取科学的避孕方法;如果发生生殖器有病症的情况，那么大家还是及时去医院进行治疗最为合适。
性交前，不要急于求成
在为了性生活更加的和谐，那么在进行开始性生活之前，需要进食准备工作，完全的准备工作很有必要哦!这能够大大的刺激女方的动情区，再行性交，以期使双方动情曲线高潮接近重叠。这会让你的性生活中体验不一样的快感，让夫妻的感觉急速加温。
男方有早泄者
随着年龄增加，很多男性遇到了很多的疾病困扰，阳痿、早泄问题等，这些问题出现之前，那么应该立即去医院进行治疗，以免影响其正常的夫妻生活。
结语：是的，性生活是夫妻伴侣之间再正常不过的事情了，我们一定要在进行性生活的时候注意小编给大家带来的这些问题，不要让这么美好的一件事因为这些疏忽导致不美好。本来能增加夫妻间的感情，这样一来不旦没有增加，反而会产生一些小矛盾。小编希望各位福夫妻都能拥有和谐的性生活。